Genius – Magnesium Potassium shot, 80ml
Genius – Magnesium Potassium shot, 80ml
Genius – Magnesium Potassium shot
Základne a nedostatkové minerály – vhodné pre všetkých športovcov a aktívnych ľudí
Skvelá kombinácia horčíka a draslíka od značky Genius Nutrition® v tekutej forme (extra rýchla vstrebateľnosť). Vhodné ako rýchla pomoc pri kŕčoch, prípadne ako šikovné praktické balenie pred výkonom alebo na cesty.
Tento produkt vám poskytne tieto dva kľúčové minerály a elektrolyty v solídnych dávkach a vo formách ktoré sú výborne využiteľné v tele. Horčík a draslík podporia váš športový výkon a regeneráciu po ňom. Ide o základné minerály, ktoré sú vhodné pre každého. Obzvlášť pre športovcov, u ktorých je potreba horčíka výrazne zvýšená a prijať ho v dostatočnom množstve v klasickej strave je veľmi nereálne. Pre aktívnych ľudí je prakticky nulová šanca, že príjmu dostatok magnézia zo stravy. V rámci doplnkov výživy radíme magnézium hneď na 2. miesto dôležitosti, hneď za vitamín D3.
Magnézium (Horčík)
Magnézium alebo horčík je úplne najpredávanejším minerálom v športovej výžive. Horčík(latinsky magnesium) je často prezývaný „prvkom života“. Toto lichotivé meno si získal vďaka svojej nepostrádateľnosti pre život väčšiny tvorov na zemi. Magnézium hrá kľúčovú úlohu vo viac než 300 enzymatických reakciách v ľudskom metabolizme. Športovci ho využívajú najmä na podporu regenerácie svalov a pomoc proti kŕčom.
Magnézium je jedným z najdôležitejších minerálov pre pocit zdravia a spokojnosti a ovplyvňuje:
- únava a stres – pomáha vyrovnať sa s únavou a stresom a napomáha k lepšiemu spánku
- koncentrácia – magnézium sa označuje aj ako univerzálny životabudič a teda ovplyvňuje výkonnosť a koncentráciu
- nervový systém – za dobrú náladu zodpovedá hormón serotonín a jeho správne fungovanie je prepojené s magnéziom
- svaly – magnézium pomáha produkovať inzulín potrebný k rastu svalov a zvýšeniu sily
- bolesť svalov – ak sú svaly stuhnuté, je to príznakom nedostatku magnézia. Takisto “svalovke” sa dá predísť užívaním magnézia
- kosti – magnézium a vápnik idú ruka v ruke, takže pre pevné kosti je nutné nezabúdať na oba minerály
- zuby – sliny majú v ľudskych ústach mnohé pomocné funkcie a pôsobia svojím zložením aj na pevnosť a zdravie zubov. Nedostatok magnézia sa teda dokáže podpísať aj na nezdravých zuboch
Draslík (Pottasium)
Draslík patrí medzi najdôležitejšie minerály a elektrolyty v našom tele. Má množstvo funkcií v organizme a podieľa sa na niekoľkých biochemických dejoch. Je kľúčovým minerálom nie len pre športovcov, ale aj pre bežných ľudí. Jeho typické nedostatky sa prejavujú hlavne kŕčami, zhoršenou prácou svalov a nadúvaním. Výrazný nedostatok draslík sa nazýva hypokaliémia. V ľudskom tele sa draslík nachádza hlavne vo svaloch, červených krvinkách, pečení či kostiach. V potrave ho nájdeme hlavne v banánoch, pšeničných otrubách či sóji. Jeho denný príjem sa pohybuje na úrovni 3500 – 4000 mg. U športovcov by sa tento príjem mal zvýšiť, pri energeticky náročných tréningoch až o dvojnásobok.
Draslík patrí medzi najdôležitejšie minerály ovplyvňuje množstvo telesných procesov, napríklad:
- správna elektrolytická rovnováha
- súčasť sodíkovo- draslíkovej pumpy
- regenerácií šliach, kostí a väzov
- pôsobenie proti kŕčom
Dávkovanie: 1 shot denne. Ideálne po športovom výkone, prípadne v netréningový deň – ráno po zobudení.
K horčíku odporúčame zaradiť aj ďalší veľmi nedostatkový minerál – Zinok. Je vhodné ich užívať súčasne.
Celé balenie obsahuje 12 ks a vychádza na 15,60€.
