Genius – Magnesium Potassium (Horčík a Draslík), 90 kps
Genius – Magnesium Potassium (Horčík a Draslík), 90 kps
Kombinácia horčíka a draslíka. Dôležité elektrolyty podporujúce športový výkon a regeneráciu po ňom. viac
Kód produktu: GN-007 Doprava a platba
9,90 €
Kombinácia horčíka a draslíka. Dôležité elektrolyty podporujúce športový výkon a regeneráciu po ňom. viac
Kód produktu: GN-007 Doprava a platba
Genius – Magnesium Potassium (Horčík a Draslík)
Základne a nedostatkové minerály – vhodné pre všetkých športovcov a aktívnych ľudí
Skvelá kombinácia horčíka a draslíka od značky Genius Nutrition®. Tento produkt vám poskytne tieto dva kľúčové minerály a elektrolyty vo solídnych dávkach a vo formách ktoré sú výborne využiteľné v tele. Horčík a draslík podporia váš športový výkon a regeneráciu po ňom. Ide o základné minerály, ktoré sú vhodné pre každého. Obzvlášť pre športovcov, u ktorých je potreba horčíka výrazne zvýšená a prijať ho v dostatočnom množstve v klasickej strave je veľmi nereálne. Pre aktívnych ľudí je prakticky nulová šanca, že príijmu dostatok magnézia zo stravy. V rámci doplnkov výživy radíme magnézium hneď na 2. miesto dôležitosti, hneď za vitamín D3.
Magnézium (Horčík)
Magnézium alebo horčík je úplne najpredávenjším minerálom v športovej výžive. Horčík (latinsky magnesium) je často prezývaný „prvkom života“. Toto lichotivé meno si získal vďaka svojej nepostrádateľnosti pre život väčšiny tvorov na zemi. Magnézium hrá kľúčovú úlohu vo viac než 300 enzymatických reakciách v ľudskom metabolizme. Bez neho by nevznikala energia, nebol by teda ani pohyb a život. Podporuje regeneráciu svalov, pomáha proti kŕčom.
Magnézium je jedným z najdôležitejších minerálov pre pocit zdravia a spokojnosti a ovplyvňuje:
- únava a stres – pomáha vyrovnať sa s únavou a stresom a napomáha k lepšiemu spánku
- koncentrácia – magnézium sa označuje aj ako univerzálny životabudič a teda ovplyvňuje výkonnosť a koncentráciu
- nervový systém – za dobrú náladu zodpovedá hormón serotonín a jeho správne fungovanie je prepojené s magnéziom
- svaly – magnézium pomáha produkovať inzulín potrebný k rastu svalov a zvýšeniu sily
- bolesť svalov – ak sú svaly stuhnuté, je to príznakom nedostatku magnézia. Takisto “svalovke” sa dá predísť užívaním magnézia
- kosti – magnézium a vápnik idú ruka v ruke, takže pre pevné kosti je nutné nezabúdať na oba minerály
- zuby – sliny majú v ľudskych ústach mnohé pomocné funkcie a pôsobia svojím zložením aj na pevnosť a zdravie zubov. Nedostatok magnézia sa teda dokáže podpísať aj na nezdravých zuboch
Draslík (Pottasium)
Draslík patrí medzi najdôležitejšie minerály a elektrolyty v našom tele. Má množstvo funkcií v organizme a podieľa sa na niekoľkých biochemických dejoch. Je kľúčovým minerálom nie len pre športovcov, ale aj pre bežných ľudí. Jeho typické nedostatky sa prejavujú hlavne kŕčami, zhoršenou prácou svalov a nadúvaním. Výrazný nedostatok draslík sa nazýva hypokaliémia. V ľudskom tele sa draslík nachádza hlavne vo svaloch, červených krvinkách, pečení či kostiach. V potrave ho nájdeme hlavne v banánoch, pšeničných otrubách či sóji. Jeho denný príjem sa pohybuje na úrovni 3500 – 4000 mg. U športovcov by sa tento príjem mal zvýšiť, pri energeticky náročných tréningoch až o dvojnásobok.
Draslík patrí medzi najdôležitejšie minerály ovplyvňuje množstvo telesných procesov, napríklad:
- správna elektrolytická rovnováha
- súčasť sodíkovo- draslíkovej pumpy
- regenerácií šliach, kostí a väzov
- pôsobenie proti kŕčom
Dávkovanie: užívajte 3 kapsule produktu Genius – Magnesium Potassium ráno po zobudení, prípadne 20 minút pred športovým výkonom alebo po športovom výkone.
K horčíku odporúčame zaradiť aj ďalší veľmi nedostatkový minerál – Zinok. Je vhodné ich užívať súčasne
For english description check official website of Genius Nutrition®.
Zvýraznené položky sú povinné.
